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壓力襪
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壓力襪是什麼?
壓力襪是一種特殊設計的襪子,透過輕柔地擠壓腿部和足部,幫助血液更有效地在靜脈中流動。它們在腳踝處較緊,逐漸向小腿或大腿方向放鬆。這種「漸進式壓力」可以促進血液向上流向心臟,從而減輕靜脈的壓力。
為什麼要穿壓力襪?
1
改善血液循环
這種輕柔的壓力有助於將血液向上推,使身體更容易將富含氧氣的血液輸送到肌肉。
2
保護你的靜脈
壓力襪可以提供外部支撐,使你的靜脈能夠更有效地發揮作用,尤其是在靜脈壁或瓣膜較弱的情況下。
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3
減輕腫脹
透過防止血液和體液在小腿積聚,它們可以幫助減輕腳部和腳踝的腫脹。
4
緩解不適
它們可以緩解腿部疲勞、沉重或酸痛 ,這種情況在長時間站立或坐著的人中很常見。
如何選擇合適的壓縮襪
壓力襪有各種不同的壓力強度、長度、款式和顏色。壓力強度以毫米汞柱(mmHg)為單位,範圍從輕度到醫用級。
常見壓縮級別
輕度(15–20 mmHg)
中等(20–30 mmHg)
高(30–40+ mmHg)
非常適合日常使用、運動後恢復、經常旅行的人,或任何感到腿部疲勞或輕微腫脹的人。
提供更強的支撐力,通常建議用於治療靜脈曲張、中度腫脹或輕微的疾病。
醫用級壓力衣。這類壓力衣通常需要醫生處方,並且應在專業人員的指導下使用。
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